Χωρίς κλιματιστικό τη νύχτα – 12 μυστικά για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη
Ιούλ21

Χωρίς κλιματιστικό τη νύχτα – 12 μυστικά για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη

Με τη θερμοκρασία να αγγίζει το «κόκκινο» ο ύπνος έχει γίνει ανυπόφορος, αν ανήκετε σε αυτούς που είτε δεν αντέχουν το κλιματιστικό είτε δεν θέλουν να δίνουν μια περιουσία στους λογαριασμούς ανοίγοντάς το. Ο ιδρώτας κυλάει και εσείς στριφογυρίζετε, με αποτέλεσμα το πρωί είστε κουρασμένοι. Για να αποφύγετε όλη αυτή την ταλαιπωρία, αντιμετωπίστε τη ζέστη με 12 μικρά μυστικά και βρείτε και πάλι τον ύπνο σας χωρίς τη βοήθεια του κλιματιστικού. Μην ξεχνάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας κι όσο λείπετε από το σπίτι να έχετε κλειστές τις κουρτίνες, για να μην μπαίνει μέσα ο ήλιος και ζεσταίνει τον χώρο. Οταν ο ήλιος αρχίζει και πέφτει, ανοίξτε τα παράθυρα, ώστε να ανανεωθεί ο αέρας με δροσερό αεράκι. Επιλέξτε τα βαμβακερά σεντόνια κι όχι τα συνθετικά. Απομακρύνετε από το κρεβάτι σας οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει ζέστη. Και την ξεχασμένη κουβέρτα! Φορέστε κάτι ανάλαφρο και βαμβακερό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επίσης μπορείτε να κοιμηθείτε και γυμνοί. Μη φοράτε αρώματα και αποσμητικά με άρωμα πριν πέσετε για ύπνο. Τοποθετήστε σήτες στα παράθυρα, ώστε να αφήνετε ανοικτά τη νύχτα χωρίς να σας ενοχλούν τα κουνούπια. Κάντε ντουζ πριν πέσετε για ύπνο. Πιείτε ένα παγωμένο ποτήρι νερό. Εχετε ένα ποτήρι με παγάκια και δίπλα σας, σε περίπτωση που θέλετε να ενυδατωθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αγοράστε ένα δροσιστικό σπρέι νερού για να ψεκάζεστε όποτε το έχετε ανάγκη. Μην τρώτε βαριά και αποφεύγετε το αλκοόλ πριν ξαπλώσετε. Βάλτε σε λειτουργία έναν ανεμιστήρα δαπέδου ή οροφής. Πηγή:...

Περισσότερα
Κλιματιζόμενοι χώροι τις ημέρες των υψηλών θερμοκρασιών στο Αγρίνιο
Ιούλ21

Κλιματιζόμενοι χώροι τις ημέρες των υψηλών θερμοκρασιών στο Αγρίνιο

Η Δ/νση Κοινωνικής Προστασίας & Δημόσιας Υγείας ανακοινώνει στους δημότες  ότι τις ημέρες των υψηλών θερμοκρασιών θα λειτουργούν οι παρακάτω δημοτικοί κλιματιζόμενοι χώροι :   Τρίτη 21 Ιουλίου 2015 Αίθουσα ΚΑΠΗ (Όπισθεν Αγ-Δημητρίου) από 8:00 – 20:00 Αίθουσα ΚΑΠΗ Αγ.-Κωνσταντίνου από 8:00 – 20:00   Τετάρτη 22 Ιουλίου 2015 Αίθουσα ΚΑΠΗ (Όπισθεν Αγ-Δημητρίου) από 8:00 – 20:00 Αίθουσα ΚΑΠΗ Αγ.-Κωνσταντίνου από 8:00 –...

Περισσότερα
Διακοπές νερού τις νυχτερινές ώρες
Ιούλ21

Διακοπές νερού τις νυχτερινές ώρες

Το τελευταίο χρονικό διάστημα παρατηρείται ιδιαίτερα μεγάλη αύξηση στην κατανάλωση νερού σε όλα τα Δημοτικά και Κοινοτικά Διαμερίσματα του Δήμου Αγρινίου. Επίσης παρατηρείται το φαινόμενο της κατασπατάλησης νερού του δικτύου ύδρευσης, σε άρδευση,  πλύσιμο αυλών, αυτοκινήτων κ.λπ..   Παρά τις επανειλημμένες ανακοινώσεις για ορθολογική χρήση του νερού,  δεν υπήρξε ευαισθητοποίηση. Για το λόγο αυτό από σήμερα ( 21/7/2015)  και μέχρι να εξασφαλιστεί η ομαλή λειτουργία του δικτύου ύδρευσης θα πραγματοποιούνται καθημερινές διακοπές νερού. Η διάρκεια των διακοπών  θα είναι τις νυχτερινές ώρες: 01.00.-05.00, σε όλη την επικράτεια του δήμου και ιδιαίτερα στις περιοχές που παρατηρείται αδικαιολογήτως υπερβολική κατανάλωση .   Υπενθυμίζουμε ότι το νερό του δικτύου ύδρευσης πρέπει να χρησιμοποιείται αποκλειστικά για οικιακή κατανάλωση και όχι για άλλες χρήσεις. Η ευαισθητοποίηση και συμμετοχή όλων στην προσπάθεια ορθολογικής χρήσης είναι επιτακτική ανάγκη, ώστε να αποτραπεί ο κίνδυνος έλλειψης...

Περισσότερα
Ξεκίνησε η διανομή των καρτών σίτισης από το ΚΕΠ
Ιούλ21

Ξεκίνησε η διανομή των καρτών σίτισης από το ΚΕΠ

Ο Δήμος Αγρινίου ενημερώνει τους πολίτες που έχουν εγκριθεί στο πρόγραμμα του ν.4320/2015, για την αντιμετώπιση της ανθρωπιστικής κρίσης ότι η διανομή των καρτών σίτισης από το ΚΕΠ 132Π,  που λειτουργεί στην οδό Καραπαπά 7, ξεκίνησε από σήμερα Τρίτη 21 Ιουλίου 2015   Για να διασφαλιστεί η ομαλή εξυπηρέτηση των πολιτών, λόγω του μεγάλου αριθμού των καρτών σίτισης που θα διατεθούν, θα τηρηθεί πλέον της ημερήσιας σειράς προτεραιότητας και αλφαβητική κατανομή των δικαιούχων των καρτών.   Συγκεκριμένα θα εξυπηρετούνται αυστηρά  οι δικαιούχοι που το επώνυμο τους  ξεκινά από   Α                     από την Τρίτη 21 Ιούλη Β                      από την Τρίτη 21 Ιούλη Γ                      από την Τρίτη 21 Ιούλη Δ,Ε,Ζ               από την Πέμπτη 23 Ιούλη Η, Θ,Ι              από την Παρασκευή  24 Ιούλη Κ                     από την Δευτέρα 27 Ιούλη Λ                     από την Παρασκευή 31 Ιούλη Μ                     από την Δευτέρα 3 Αυγούστου Ν,Ξ,Ο              από την Πέμπτη 6 Αυγούστου Π                     από την  Παρασκευή 7 Αυγούστου Ρ                      από την Τρίτη 11 Αυγούστου Σ                      από την Τετάρτη 12 Αυγούστου Τ                      από την Δευτέρα 17 Αυγούστου Υ,Φ,Χ, Ψ,Ω     από την Τρίτη 18 Αυγούστου   Για την παραλαβή των καρτών   ο δικαιούχος θα πρέπει να γνωρίζει τον ΑΦΜ, τον ΑΜΚΑ   και να φέρει μαζί του την αστυνομική του ταυτότητα .Οι δικαιούχοι θα προσέρχονται για την παραλαβή της κάρτας σίτισης  στο ΚΕΠ που έχουν δηλώσει κατά την υποβολή της αίτησή τους. Σε περίπτωση αλλαγής του παραπάνω προγραμματισμού θα  αναρτηθεί νεότερη ανακοίνωση  στο...

Περισσότερα