Διανομή φρούτων από το Κοινωνικό Παντοπωλείο
Αυγ31

Διανομή φρούτων από το Κοινωνικό Παντοπωλείο

Η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας και  Δημόσιας Υγείας του Δήμου Αγρινίου ανακοινώνει ότι: «Την Πέμπτη 1 Σεπτεμβρίου 2016 θα πραγματοποιηθεί διανομήφρούτων (ροδάκινα)στους δικαιούχους του Κοινωνικού Παντοπωλείου που έχουν ενημερωθεί με γραπτό μήνυμα (sms)». Η διανομή θα πραγματοποιηθεί στο χώρο του Δημοτικού Πάρκινγκ (στο χώρο των παλαιών σφαγείων) Αγρινίου από τις 08:00 π.μ. έως τις 10:00...

Περισσότερα
Μύθοι και αλήθειες για τη ζάχαρη
Αυγ31

Μύθοι και αλήθειες για τη ζάχαρη

Η ζάχαρη αποτελεί μια αγαπημένη γεύση πολλών. Τι πραγματικά ισχύει με αυτό τον αγαπημένο απαγορευμένο καρπό; Παρακάτω παραθέτονται ορισμένες από τις πιο συχνές απόψεις περί ζάχαρης που μπορεί όμως να μην είναι και πάντα αληθινές: Άποψη 1: Η ζάχαρη παχαίνει Αλήθεια (εν μέρει) Η ζάχαρη περιέχει απλά σάκχαρα και όπως κάθε τρόφιμο που περιέχει σάκχαρα αποδίδει θερμίδες στον οργανισμό. Μια κουταλιά του γλυκού μας δίνει μέχρι και 20 θερμίδες. Με μια πρώτη ματιά θα έλεγε κανείς ότι δεν είναι και τόσο πολλές για να οδηγεί σε αύξηση του βάρους, ωστόσο όταν το παρακάνουμε συστηματικά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους μας. Άρα είναι θέμα καταρχήν ποσότητας και συνολικού ισοζυγίου ενέργειας μέσα στην ημέρα. Πέρα όμως από τις θερμίδες ίσως το μεγαλύτερο «κακό» με τη ζάχαρη είναι ότι μετά την κατανάλωσή της αυξάνεται απότομα το σάκχαρο στον οργανισμό, με αποτέλεσμα την αυξημένη έκκριση ινσουλίνης. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που αφενός αυξάνει την όρεξη αφετέρου ευνοεί την εναπόθεση λίπους και αύξηση του βάρους. Άποψη 2: Η μαύρη ζάχαρη έχει λιγότερες θερμίδες Μύθος Λευκή και μαύρη ζάχαρη έχουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες. Μοναδική διαφορά τους είναι η μικρότερη επεξεργασία της μαύρης, γεγονός που την καθιστά ίσως λίγο πιο φυσική. Άποψη 3: Η ζάχαρη σχετίζεται με καλή πνευματική απόδοση Αλήθεια Η γλυκόζη που παίρνουμε από τη ζάχαρη αποτελεί τη μοναδική και πιο άμεση καύσιμη ύλη του εγκεφάλου. Φυσικά θα την βρούμε από όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες όπως φρούτα, λαχανικά, ρύζι, ψωμί, πατάτες ζυμαρικά κ.α.. Ωστόσο η ζάχαρη μας δίνει κατευθείαν γλυκόζη που τη χρησιμοποιεί άμεσα ο εγκέφαλος, ενώ από άλλες τροφές παίρνουμε πιο σύνθετα μόρια που χρειάζεται να διασπαστούν σε γλυκόζη και μετά αυτή να χρησιμοποιηθεί. Άποψη 4: Είναι καλύτερα η ζάχαρη ή ένα γλυκό να καταναλώνεται στο πρωινό Αλήθεια Κάθε γεύμα που καταναλώνει κανείς θα πρέπει να είναι ανάλογο της δραστηριότητας που πρόκειται να ακολουθήσει. Κατά συνέπεια τροφές που περιέχουν ζάχαρη και μας δίνουν ενέργεια είναι προτιμότερο να τις καταναλώνουμε στην αρχή της ημέρας, προκειμένου να μπορέσομε να ανταποκριθούμε στις πνευματικές και σωματικές απαιτήσεις. Άποψη 5 : Η ζάχαρη είναι χειρότερη από το μέλι για ένα παιδί Αλήθεια Η ζάχαρη μας δίνει μόνο απλά σάκχαρα, σε αντίθεση με το μέλι που μας δίνει και άλλα μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά συστατικά....

Περισσότερα
ΠΡΟΣΟΧΗ! Μην συνδυάζετε ποτέ αυτές τις ουσίες που υπάρχουν σπίτι σας…
Αυγ31

ΠΡΟΣΟΧΗ! Μην συνδυάζετε ποτέ αυτές τις ουσίες που υπάρχουν σπίτι σας…

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον κίνδυνο του συνδυασμού διαφορετικών οικιακών καθαριστικών. Το πρόβλημα είναι ότι αναμιγνύοντας κάποιες ουσίες, μπορεί να δημιουργήσετε επιβλαβείς πτητικές ενώσεις (χημικά αέρια) που έχουν πολύ επικίνδυνες επιπτώσεις στην υγεία την δική σας αλλά και της οικογένειάς σας που ζει στον ίδιο χώρο. Δείτε προσεκτικά ποιές ουσίες σε προϊόντα καθαρισμού δεν πρέπει ΠΟΤΕ να αναμειγνύετε στο σπίτι:   Δύο διαφορετικά καθαριστικά: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν αναμιγνύετε το καθαριστικό για τα παράθυρα με λίγο καθαριστικό γενικής χρήσης, θα πετύχουν καλύτερο αποτέλεσμα, αλλά αυτό είναι μεγάλο λάθος. Δεν πρέπει να συνδυάζετε αυθαίρετα χημικές ενώσεις, επειδή κάθε προϊόν καθαρισμού έχει δημιουργηθεί για ένα συγκεκριμένο λόγο. Οινόπνευμα εντριβής και χλωρίνη: Αυτός ο συνδυασμός είναι ιδιαίτερα απαγορευτικός! Είναι ένα μείγμα χλωροφορμίου και υδροχλωρικού οξέος. Δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αυτόν το συνδυασμό. Χλωρίνη με αμμωνία: Αυτός ο συνδυασμός οδηγεί σε θανατηφόρες εξατμίσεις. Παράγει κυρίως χλωραμίνες, οι οποίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για τα μάτια σας και είναι πολύ επικίνδυνες αν έχετε τις εισπνεύσετε. Χλωρίνη με ξύδι: Οποιοδήποτε είδος οξέος θέλει ιδιαίτερη προσοχή στον χειρισμό του. Το γεγονός ότι και το ξύδι είναι ένα είδος οξέος, κάνει αυτόν το συνδυασμό πραγματικά επιβλαβή. Όταν αναμιγνύονται αυτά τα δύο, το προϊόν είναι ένα θανατηφόρο μείγμα αερίων χλωρίου. Μαγειρική σόδα και ξύδι: Είναι δύο υλικά που προτείνονται και είναι όντως ευεργετικά για πολλές χρήσεις πέραν της μαγειρικής, αλλά απαιτούν μεγάλη προσοχή. Η μαγειρική σόδα είναι βάση και το ξύδι είναι όξινο, πράγμα που σημαίνει ότι, όταν τα συνδυάζετε μαζί παίρνετε ουσιαστικά νερό και οξικό οξύ νατρίου. Το ξύδι κάνει επίσης τη μαγειρική σόδα να “κοχλάζει”, και εάν τα συνδυάσετε και τα βάλετε σε ένα κλειστό δοχείο, το μείγμα μπορεί να σκάσει. Οξυζενέ και ξύδι: Αν και αυτός ο συνδυασμός είναι εν πολλοίς ασφαλής, υπάρχει μία σημαντική λεπτομέρεια. Μπορείτε να εφαρμόσετε το ένα μετά το άλλο σε μία επιφάνεια, αλλά ενδιαμέσως να την σκουπίσετε, ωστόσο δεν θα πρέπει να τα συνδυάσει αυτά τα δύο υλικά μέσα στο ίδιο δοχείο. Αν τα ανακατέψετε αυτά τα δύο μαζί, αυτό που παίρνετε είναι υπεροξικό οξύ, το οποίο είναι πολύ επιβλαβές και μπορεί να βλάψει το δέρμα σας, τα μάτια και το αναπνευστικό σας σύστημα. ΠΗΓΗ:...

Περισσότερα
Ανοίγει το κολυμβητήριο στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Αγρινίου.
Αυγ31

Ανοίγει το κολυμβητήριο στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Αγρινίου.

  Στα περυσινά επίπεδα το αντίτιμο χρήσης. Τμήματα άθλησης και από το Δήμο Αγρινίου.     Ξεκινά από την 1η Σεπτεμβρίου η λειτουργία του κολυμβητηρίου στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Αγρινίου«Μιχάλης Κούσης», πληρώντας όλες τις προδιαγραφές ασφαλείας και υγιεινής.   Οι πισίνες του κολυμβητηρίου θα είναι διαθέσιμες σε δημότες και αθλητές από τις 12 το μεσημέρι έως και τις 10.30 το βράδυ, από Δευτέρα έως Παρασκευή, ενώ, πέρα από τους συλλόγους, ο Δήμος Αγρινίου θα δημιουργήσει δικά του τμήματα.   Συγκεκριμένα, θα λειτουργήσουν τμήματα παίδων κι εφήβων, από τις 15.30 έως τις 19.30 μ.μ., και ενηλίκων από τις 12 έως τις 14.00 μ.μ. και από τις 20.30 έως τις 22.30 μ.μ.   Οι εγγραφές θα γίνονται στη Γραμματεία του Κολυμβητηρίου με τη συνδρομή να παραμένει στα περυσινά επίπεδα των 10 ευρώ.Για τη χρήση των κολυμβητικών δεξαμενών είναι απαραίτητα από όλους τους συμμετέχοντες, δημότες και συλλόγους, τα εξής δικαιολογητικά:   Ενήλικες:   Βεβαίωση καλής υγείας από καρδιολόγο ή παθολόγο Βεβαίωση δερματολόγου   Ανήλικοι:   Βεβαίωση καλής υγείας και δερματολογικό έλεγχο από παιδίατρο.   Με αφορμή την έναρξη λειτουργίας του κολυμβητηρίου, ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος κ. Ν. Γκρίζης τόνισε: «Για πρώτη χρονιά φέτος, το κολυμβητήριο ανοίγει τις πύλες του την 1η Σεπτεμβρίου. Οι παρεμβάσεις που πραγματοποιήθηκαν από τη δημοτική αρχή πέρυσι, μας έδωσαν τη δυνατότητα να ξεκινήσουμε τη λειτουργία της πισίνας πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς, τηρώντας φυσικά όλους τους κανόνες ασφάλειας κι υγιεινής. Με αυτόματη χλωρίωση και απολύμανση των χώρων, ανακαίνιση των αποδυτηρίων και του περιβάλλοντος χώρου, έτσι ώστε οι συνδημότες μας να αθλούνται και να απολαμβάνουν την κολύμβηση στο βέλτιστο δυνατό περιβάλλον. Μειώνοντας ταυτοχρόνως το κόστος λειτουργίας των εγκαταστάσεων».   Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ώρες λειτουργίας και τα προγράμματα, οι δημότες μπορούν να τηλεφωνούν στο 26410...

Περισσότερα
Ποιές κυκλοφοριακές παρεμβάσεις προτείνονται στο Αγρίνιο
Αυγ31

Ποιές κυκλοφοριακές παρεμβάσεις προτείνονται στο Αγρίνιο

«Βασικές παρεμβάσεις που περιλαμβάνονται στην «Μελέτη τοπικών τροποποιήσεων κυκλοφοριακής μελέτης Αγρινίου»     Α. ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΚΕΣ ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ πλήρης πεζοδρόμηση των οδών που περιβάλλουν την κεντρική πλατεία (οδοί Αναστασιάδη και Μπαϊμπά από οδό Βότση έως οδό Κύπρου, και του τμήματος οδών Σταϊκου – Σαλάκου από οδό Γρίβα έως οδό Βότση) πεζοδρόμηση της οδού Π. Σούλου στο τμήμα της από κεντρική πλατεία έως οδό ΑφωνΠαναγοπούλου (η συγκεκριμένη πεζοδρόμηση έχει ήδη εγκριθεί με παλαιότερη απόφαση του ΔΣ αλλά περιλαμβάνεται στην παρούσα για λόγους πληρότητας) διαμόρφωση της οδού Βότση, στο τμήμα της από οδό ΑφωνΠαναγοπούλου έως Αναστασιάδη, σε οδό ήπιας κυκλοφορίας με αύξηση πλάτους πεζοδρομίων επέκταση πεζοδρόμησης οδού Παπαστράτου στο τμήμα από οδό Σπ. Τσικνιά (πρώην Τσαλδάρη) έως οδό Δημοτσελίου πεζοδρόμηση της οδού Αντωνοπούλου πεζοδρόμηση των οδών Παπαθανάση και Αναστάσιου (Τάσου) Παπαστράτου (πρώην Δεληγιώργη, τμήμα από την οδό Μακρή έως την οδό Παπαθανάση) επέκταση της πεζοδρόμησης, διαπλάτυνση πεζοδρομίων και μετατροπή σε οδούς ήπιας κυκλοφορίας οδών στην ευρύτερη περιοχή του κέντρου (Καποδιστρίου, Καφαντάρη, Χαράς, Ελλης κ.α. όπως φαίνονται στο σχέδιο της μελέτης) αντιδρόμηση οδού Εθνικής Αντιστάσεως από διασταύρωση με οδό Β. Παναγοπούλου έως την οδό ΑφωνΠαναγοπούλου με κατεύθυνση κίνησης των οχημάτων από οδό Β. Παναγοπούλου προς διασταύρωση με οδό ΑφωνΠαναγοπούλου και εφαρμογή διπλής κυκλοφορίας στο υπόλοιπο τμήμα της οδού αντιδρόμηση της οδού Ισκου ώστε η φορά κίνησης των οχημάτων να είναι από οδό Καπετάν Δία έως οδό Β. Παναγοπούλου αντιδρόμηση της οδού Αγράφων ώστε η φορά κίνησης των οχημάτων να είναι από την οδό Κάλβου προς την οδό Καπετάν Δία αντιδρόμηση της οδού Σολωμού με την φορά κίνησης να είναι από την οδό Εθν. Αντιστάσεως έως την οδό Σιαδήμα αντιδρόμηση της οδού Σκίπη με την φορά κίνησης να είναι από οδό Πανδώρας προς οδό Εθν. Αντιστάσεως αντιδρόμηση της οδού Γρ. Λαμπράκη με φορά κίνησης να είναι από την οδό Εθν. Αντίστασης προς την οδό Πανδώρας αντιδρόμηση της οδού Καπετάν Δία με την φορά κίνησης να είναι από την οδό Πατριάρχου Καλλινίκου προς την οδό Εθν. Αντιστάσεως υλοποίηση μονοδρόμησης σε όλο το μήκος της οδού Πανδώρας με φορά κίνησης των οχημάτων από την οδό Σιαδήμα προς την οδό Καπετάν Δία υλοποίηση μονοδρόμησης της οδού Λυγεροπούλου με φορά κίνησης από την οδό Μέγα Δένδρου έως την οδό Καπετάν Δία υλοποίηση αριστερόστροφης κίνησης των οχημάτων περιμετρικά της πλατείας Αρη Βελουχιώτη τοποθέτηση φωτεινού σηματοδότη στη συμβολή των οδών Σπ. Τσικνιά (πρώην Τσαλδάρη) και Καζαντζή τοποθέτηση φωτεινού σηματοδότη στη συμβολή των οδών Εθν. Αντιστάσεως και Καπετάν Δία διαπλάτυνση πεζοδρομίου του νότιου τμήματος του Ο.Τ. 216, και στα Ο.Τ. 217β και 217, επί της οδού Μαβίλη έως την οδό Ευαγγελιστρίας με μείωση του πλάτους του οδοστρώματος και κατάλληλη διαμόρφωση των θέσεων στάθμευσης   πεζοδρόμηση οδού Γεράκη πεζοδρόμηση του βόρειου τμήματος της...

Περισσότερα